Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 6.2 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan antioksidan dan vitamin
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
- Ketumpatan kalori sederhana disebabkan oleh minyak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih?
Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad lobak merah dengan minyak zaitun, cuka epal, dan bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
