tempura lobak merah
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- mengandungi sayur-sayuran
- digoreng jeluk (lemak lebih tinggi)
tempura lobak merah mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 19 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tempura lobak merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.6 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sayur-sayuran
- kandungan serat sederhana
- digoreng jeluk (lemak lebih tinggi)
- beban glisemik sederhana
- adunan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tempura lobak merah?
tempura lobak merah mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah tempura lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tempura lobak merah mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana tempura lobak merah mempengaruhi gula darah?
tempura lobak merah mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tempura lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
