Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana (jika ditambah garam)
Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.1 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 4.2 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana (jika ditambah garam)
- Rendah lemak sihat berbanding sesetengah kekacang
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda?
Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kacau goreng nasi bunga kubis dan kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
