salad lobak merah
GI rendah
GL 3.6 setiap cawan (120 g) · GL 3 setiap 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
salad lobak merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Disemak 7 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk salad lobak merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad lobak merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (jumlah) | 5.2 g |
| Semula jadi | 5.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad lobak merah?
salad lobak merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah salad lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad lobak merah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk salad lobak merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
salad lobak merah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk salad lobak merah dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak salad lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
