minuman mangga
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit vitamin C
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman mangga mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk minuman mangga
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman mangga ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit vitamin C
- Minuman menghidratkan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman mangga?
minuman mangga mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah minuman mangga sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman mangga mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk minuman mangga yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
minuman mangga mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk minuman mangga dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak minuman mangga dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
