minuman blackcurrant
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit vitamin C daripada blackcurrant
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman blackcurrant mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman blackcurrant ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13.5 g |
| Gula (jumlah) | 12.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.1 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit vitamin C daripada blackcurrant
- Memberikan hidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Minuman ultra-proses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman blackcurrant?
minuman blackcurrant mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah minuman blackcurrant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman blackcurrant mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana minuman blackcurrant mempengaruhi gula darah?
minuman blackcurrant mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman blackcurrant dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
