susu kocak beri biru dan raspberi
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- mengandungi antioksidan daripada beri
- mengandungi gula tambahan
susu kocak beri biru dan raspberi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu kocak beri biru dan raspberi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi antioksidan daripada beri
- sumber serat diet
- membekalkan kalsium dan protein
- mengandungi gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- kandungan tenusu diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu kocak beri biru dan raspberi?
susu kocak beri biru dan raspberi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah susu kocak beri biru dan raspberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu kocak beri biru dan raspberi mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana susu kocak beri biru dan raspberi mempengaruhi gula darah?
susu kocak beri biru dan raspberi mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak susu kocak beri biru dan raspberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
