kacang parang rebus
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Boleh menyebabkan kembung perut bagi individu yang sensitif
kacang parang rebus mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Kacang parang kupas biasa (25).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang parang kupas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang parang rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 19.7 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 7.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Beban glisemik yang rendah
- Boleh menyebabkan kembung perut bagi individu yang sensitif
- Mengandungi karbohidrat sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang parang rebus?
kacang parang rebus mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah kacang parang rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang parang rebus mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang parang kupas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang parang kupas dalam pangkalan data ini, Kacang parang kupas mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak kacang parang rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
