Bubur jagung
GI sederhana
GL 9 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik tinggi
Bubur jagung mempunyai indeks glisemik 69, sama seperti Bubur jagung asli biasa (69).
Dikemas kini 12 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bubur jagung asli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bubur jagung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 59 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 0.1 g |
| Semula jadi | 0.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Rendah gula tambahan
- Indeks glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bubur jagung?
Bubur jagung mempunyai indeks glisemik 69 (Sederhana) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Bubur jagung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bubur jagung mempunyai indeks glisemik sederhana (69). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bubur jagung asli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bubur jagung mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bubur jagung asli dalam pangkalan data ini (9 setiap 100 g).
Semak Bubur jagung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
