Kacang adzuki
GI rendah
GL 8.8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Kacang adzuki mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Kacang adzuki biasa (35).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang adzuki
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang adzuki ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 128 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7.3 g |
| Larut | 2.2 g |
| Tidak larut | 5.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 0.5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang adzuki?
Kacang adzuki mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 8.8 setiap 100 g.
Adakah Kacang adzuki sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang adzuki mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang adzuki yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang adzuki mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang adzuki dalam pangkalan data ini (8.8 setiap 100 g).
Semak Kacang adzuki dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
