sotong tempura
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- pemprosesan sederhana (digoreng celup)
sotong tempura mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sotong tempura
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sotong tempura ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- pemprosesan sederhana (digoreng celup)
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi tepung halus
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sotong tempura?
sotong tempura mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah sotong tempura sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sotong tempura mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk sotong tempura yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sotong tempura mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sotong tempura dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak sotong tempura dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
