Kompot epal-yuzu
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi vitamin daripada buah-buahan
- Beban glisemik sederhana
Kompot epal-yuzu mempunyai indeks glisemik 50, sama seperti kompot epal biasa (50).
Dikemas kini 4 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kompot epal
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kompot epal-yuzu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 12 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi vitamin daripada buah-buahan
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kompot epal-yuzu?
Kompot epal-yuzu mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Kompot epal-yuzu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kompot epal-yuzu mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kompot epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kompot epal dalam pangkalan data ini, Sos epal tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Kompot epal-yuzu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
