Daun anggur sumbat
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Mengandungi serat
- Kandungan natrium yang agak tinggi
Daun anggur sumbat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 29 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun anggur sumbat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat
- Kaya dengan nutrien tumbuhan
- Mengandungi lemak sihat (minyak zaitun)
- Kandungan natrium yang agak tinggi
- Mengandungi nasi putih (GI sederhana)
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun anggur sumbat?
Daun anggur sumbat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Daun anggur sumbat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun anggur sumbat mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daun anggur sumbat mempengaruhi gula darah?
Daun anggur sumbat mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Daun anggur sumbat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
