Sirniki bayam parmesan
GI rendah
GL 8.6 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Sirniki bayam parmesan mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sirniki bayam parmesan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi kalsium dan zat besi
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi tepung ditapis
- Kandungan lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirniki bayam parmesan?
Sirniki bayam parmesan mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah) dan beban glisemik 8.6 setiap 100 g.
Adakah Sirniki bayam parmesan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirniki bayam parmesan mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sirniki bayam parmesan mempengaruhi gula darah?
Sirniki bayam parmesan mempunyai beban glisemik 8.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sirniki bayam parmesan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
