tortila nopal
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
tortila nopal mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tortila nopal ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glisemik rendah
- kandungan karbohidrat lebih rendah daripada tortila biasa
- kandungan natrium sederhana
- produk bijirin diproses
- protein lebih rendah daripada kekacang penuh
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tortila nopal?
tortila nopal mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah tortila nopal sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tortila nopal mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tortila nopal mempengaruhi gula darah?
tortila nopal mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak tortila nopal dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
