Alternatif keju berasaskan tumbuhan
GI sederhana
GL 9 setiap 100 g
- Pilihan tanpa tenusu
- Tinggi lemak tepu
Alternatif keju berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Alternatif keju berasaskan tumbuhan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan tanpa tenusu
- Sesuai untuk vegan
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Alternatif keju berasaskan tumbuhan?
Alternatif keju berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Alternatif keju berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Alternatif keju berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Alternatif keju berasaskan tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
