Makanan tanpa krustasea
6,652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tiada udang, ketam, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Keropok Biasa GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
kraker pita GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Madu kering GI sederhana 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Mini-wheats berlapis gula GI sederhana 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Oat segera GI tinggi 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Perisa laici GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Pes tepung GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Roti rangup GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Serbuk roti gaya panko GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Serbuk roti jalapeño GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Sereal oat GI sederhana 65 GL 50 / 100 g 3/10 
tepung merah jambu GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 3/10 
tostada rendah natrium GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Kismis GI sederhana 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Bar Papita GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
jalur roti rata berperisa herba GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Kranberi kering dengan garam laut GI sederhana 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Pretzel GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 2/10 
pretzel lembut GI tinggi 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Sereal Life asli GI sederhana 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Kismis sultana GI sederhana 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
betik kering GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Kertas beras GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 
kertas nasi GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 3/10 
mi Shin ramyun GI tinggi 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri GI tinggi 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Pop-Tart tanpa salutan GI tinggi 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Serbuk roti GI tinggi 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Tepung jagung diperkaya GI sederhana 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Baguette klasik GI tinggi 95 GL 53 / 100 g 2/10 
Beras leper GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Beras Venere GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Biskut Maria GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
biskut rusk GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Gingerbread Katarzynki GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
gula-gula berinti krim GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
keropok tiram GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Kruton gandum GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 
lapisan coklat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Nenas kering GI sederhana 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Panko asli GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pop-Tart Strawberi GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Potongan toffee GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Pryaniki Rusia GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pusat susu malt GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Roti gulung perisa pizza GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Serbuk gandum GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
serbuk roti berperisa GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Serbuk roti kering GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
serbuk roti panggang GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Serbuk roti ringan GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Serbuk roti segar GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Serbuk whey dinyahmineral GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko roti rangup GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
tepung jagung kuning GI sederhana 69 GL 53 / 100 g 3/10 Tepung kek GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Wafel amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
wafel rangup amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Bahlsen Lebkuchen GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
bijirin Cheerios GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 4/10 
biskut garam GI tinggi 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Biskut Schär P'tit Matin GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
kek roti GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Perisa maple GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Salutan serbuk roti GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 Salutan tepung jagung GI sederhana 68 GL 54 / 100 g 3/10 
serbuk biskut gula GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Sereal oat panggang GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Tepung jagung GI sederhana 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Tepung jagung GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Beras Arborio GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Campuran bijirin GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 3/10 
grits jagung GI sederhana 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Kek span panjang GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 
roti keropok GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep GI sederhana 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Serbuk pisang GI sederhana 62 GL 55 / 100 g 4/10 
tepung matzah GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 Batang biskut gandum GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Batang gandum GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
bijirin berinti GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Bijirin kelompok beri GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Bijirin maple pecan GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Bijirin Vitaliti dengan beri merah GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Biskut ladyfinger GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
biskut Salmas GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 6/10 
buah beruang GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Buckwheat kembang GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Campuran lempeng labu GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Campuran penkek buttermilk GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Campuran tepung muffin GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Coklat rangup sarang lebah GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Epal GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Grissini GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Gula-gula getah klasik GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 
gula-gula licorice GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Inti roti halia GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kerepek air GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
