Sup buah (kompot ceri)
GI sederhana
GL 11 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan yang diperoleh daripada buah-buahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sup buah (kompot ceri) mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup buah (kompot ceri) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan yang diperoleh daripada buah-buahan
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup buah (kompot ceri)?
Sup buah (kompot ceri) mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Sup buah (kompot ceri) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup buah (kompot ceri) mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Sup buah (kompot ceri) mempengaruhi gula darah?
Sup buah (kompot ceri) mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup buah (kompot ceri) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
