sos fudge
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- mengandungi kalsium daripada produk tenusu
- sangat tinggi gula tambahan
sos fudge mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 27 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Sapuan ini menawarkan pengalaman coklat yang kaya dan serupa dengan indeks glisemik (GI) yang jauh lebih rendah iaitu 5 dan beban glisemik (GL) 1, sekali gus mencegah lonjakan gula darah mendadak yang disebabkan oleh sos fudge.
sapuan tahini dan koko - GL 1 setiap 100 g Mousse ini memberikan tekstur berkrim dan memuaskan seperti sos fudge tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengurusan gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - Raspberi segar dengan serbuk kayu manisGL 3 setiap 100 g Walaupun teksturnya berbeza, ia menyediakan alternatif yang manis secara semula jadi dan kaya dengan antioksidan dengan GL yang sangat rendah iaitu 3, yang jauh kurang berkemungkinan untuk menjejaskan tahap glukosa anda berbanding sos fudge yang mempunyai GL tinggi.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sos fudge ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 54 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi kalsium daripada produk tenusu
- memberikan tenaga segera
- sangat tinggi gula tambahan
- ultra-proses
- beban glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos fudge?
sos fudge mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah sos fudge sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos fudge mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah sapuan tahini dan koko.
Bagaimana sos fudge mempengaruhi gula darah?
sos fudge mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak sos fudge dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
