Wafer protein vanila
GI rendah
GL 13.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 11 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Bahan ultra-proses
Wafer protein vanila mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Wafer Manis biasa (75). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.2.
Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Wafer Manis
- GI 75 · GL 56 setiap 100 g
Wafer Manis - wafer coklat tinggi proteinGI 65 · GL 23 setiap 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 setiap 100 g wholebaked
tepung gandum penuh - Wafer diabetikGI 40 · GL 26 setiap 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 setiap 100 g vanilla
wafel vanila - GI 80 · GL 64 setiap 100 g gluten free
Wafer bebas gluten
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Wafer protein vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Gula tambahan rendah
- Mengandungi serat
- Bahan ultra-proses
- Lemak tepu sederhana
- Mengandungi pemanis dan bahan tambahan tiruan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wafer protein vanila?
Wafer protein vanila mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 13.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Wafer protein vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wafer protein vanila mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Wafer Manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Wafer protein vanila mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Wafer Manis dalam pangkalan data ini (11 setiap 100 g).
Semak Wafer protein vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
