Asas sup
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Sangat tinggi natrium
Asas sup mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 8 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Asas sup ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 15000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Menyediakan serat minimum
- Sangat tinggi natrium
- Beban dan indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Asas sup?
Asas sup mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Asas sup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Asas sup mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Asas sup mempengaruhi gula darah?
Asas sup mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Asas sup dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
