Tacos
GI 55 · SederhanaGL 11 / 100 g5/10
GI sederhana
55 GI
GL 11 setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandungi protein dan serat
- Tahap pemprosesan sederhana
Tacos mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 16 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tacos ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
20 g
Karbohidrat
8 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein dan serat
- Menyediakan vitamin daripada sayur-sayuran
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi natrium dan gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tacos?
Tacos mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Tacos sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tacos mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Tacos mempengaruhi gula darah?
Tacos mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tacos dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
