木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

卵と魚のパスタサラダ GL 10 / 100g 5/10 大豆ミルクパウダー GL 10 / 100g 8/10 小麦サワードウスターター GL 10 / 100g 6/10 手巻き寿司(本物のカニ、アボカド、ギリシャヨーグルト入り) GL 10 / 100g 7.5/10 新鮮な新じゃがいも GL 10 / 100g 6/10 春巻き(野菜) GL 10 / 100g 6/10 植物性チョコレート豆乳アイスクリーム(低脂肪) GL 10 / 100g 3/10 焼き全粒小麦野菜春巻き GL 10 / 100g 7.5/10 蒸したさつまいも GL 10 / 100g 8/10 発酵蒸しケーキ(キヌアとレンズ豆) GL 10 / 100g 8/10 缶詰のじゃがいも GL 10 / 100g 5/10 肉入り春巻き GL 10 / 100g 5.5/10 自家製チアシード入りフルーツジャム 無糖 GL 10 / 100g 7/10 茹でた青バナナ GL 10 / 100g 8/10 調理済みキヌアと黒豆のブレンド GL 10 / 100g 8/10 豆腐と全粒米ライスペーパー春巻き GL 10 / 100g 7/10 野生米 GL 10 / 100g 8/10 野菜とキヌアのパティ(焼き) GL 10 / 100g 8/10 青バナナ GL 10 / 100g 8/10 鶏肉と野菜の全粒粉餃子 GL 10 / 100g 7.5/10 鶏肉フィレ GL 10 / 100g 4/10 黄ジャガイモ GL 10 / 100g 5/10 黄トウモロコシ GL 10 / 100g 7/10 黒胡椒 GL 10 / 100g 8/10 黒豆ケーキベース GL 10 / 100g 6/10 Mini Plant-Based Mozzarella GL 11 / 100g 3/10 アップルコンポート GL 11 / 100g 4/10 アップルバター(無糖) GL 11 / 100g 6/10 ヴィーガンナゲット GL 11 / 100g 5.5/10 ウェデルダークチョコレート GL 11 / 100g 4/10 エナジーボール GL 11 / 100g 7/10 オールスパイス GL 11 / 100g 9/10 キヌア GL 11 / 100g 7/10 クリーミーオリジナルスライス GL 11 / 100g 2/10 グレーズドキャロット GL 11 / 100g 4/10 グロッギ飲料 GL 11 / 100g 2/10 ゴーアクティブプロテインバー GL 11 / 100g 6/10 サポテ GL 11 / 100g 6/10 サンザシの花 GL 11 / 100g 9/10 シェズワンソース GL 11 / 100g 3/10 ジェラート GL 11 / 100g 3.5/10 ストロベリークリーム GL 11 / 100g 4/10 そば粉のパンケーキ(ガレット) GL 11 / 100g 7/10 ターキーポットパイ GL 11 / 100g 4/10 ダーククックパスタ GL 11 / 100g 6/10 チックフィレイ サラダドレッシング GL 11 / 100g 3/10 チョコレートムース GL 11 / 100g 3/10 トウモロコシの粒 GL 11 / 100g 6.5/10 とうもろこしの芯 GL 11 / 100g 6/10 トリカラーキヌア GL 11 / 100g 7.5/10 バスクチーズケーキ GL 11 / 100g 3/10 バッファローチキンテンダー GL 11 / 100g 3/10 バナナナイスクリーム GL 11 / 100g 8/10 バニラプロテインウエハース GL 11 / 100g 4/10 ビッグマックバーガー GL 11 / 100g 3/10 ひよこ豆粉のラップ GL 11 / 100g 7.5/10 ファイアクラッカーソース GL 11 / 100g 2/10 ファラフェル GL 11 / 100g 7/10 フィッシュフィンガー GL 11 / 100g 5.5/10 プラムジャムのオートミール GL 11 / 100g 7/10 プロテインバー チョコチップクッキー生地味 GL 11 / 100g 7/10 ベジタリアンキャベツパティ GL 11 / 100g 6/10 ベビーポテト GL 11 / 100g 5/10 ベビーレッドポテト GL 11 / 100g 5/10 ベビー白ジャガイモ GL 11 / 100g 6/10 ホエイパンケーキ GL 11 / 100g 6/10 ポテトグラタン GL 11 / 100g 4/10 マカロニサラダ GL 11 / 100g 4/10 ゆでて冷やしたじゃがいも GL 11 / 100g 7/10 ラセットポテト GL 11 / 100g 5/10 リコッタとオートパンケーキ GL 11 / 100g 6.5/10 レモンチーズケーキプロテインバー GL 11 / 100g 4/10 レリッシュ GL 11 / 100g 3/10 ローリエ GL 11 / 100g 8/10 乾燥ピント豆 GL 11 / 100g 8/10 乾燥生姜粉 GL 11 / 100g 8/10 全粒キヌア ライムジュースとシラントロ添え GL 11 / 100g 7.8/10 冷凍バナナ GL 11 / 100g 6/10 冷凍バナナとダークココアパウダーのブレンド GL 11 / 100g 7.5/10 小麦不使用の種実・穀物パン GL 11 / 100g 8/10 春巻き GL 11 / 100g 4/10 植物ベースの手巻き(豆腐、玄米) GL 11 / 100g 7.5/10 焼きさつまいもスライスのオープンサンドイッチ(フムス添え) GL 11 / 100g 8/10 焼きトウモロコシ GL 11 / 100g 6/10 蒸して潰した紫山芋の無糖ココナッツクリームとシナモン添え GL 11 / 100g 8/10 蒸しトウモロコシ GL 11 / 100g 6/10 発芽ミレット GL 11 / 100g 6/10 発芽ラギのドークラ GL 11 / 100g 7.5/10 発芽全粒トウモロコシ GL 11 / 100g 6/10 衣付き揚げイカリング GL 11 / 100g 4/10 調味料 GL 11 / 100g 2/10 調理済みキヌア GL 11 / 100g 7/10 黒ごまジェラート GL 11 / 100g 3/10 黒にんにく GL 11 / 100g 7/10 カシミール赤唐辛子粉 GL 11.2 / 100g 8/10 調理済キヌア GL 11.3 / 100g 8/10 生カカオパウダー GL 11.6 / 100g 8/10 インドミックススパイス GL 11.6 / 100g 9/10 オリエンタルスパイス GL 11.6 / 100g 9/10 カレースパイスミックス(ターメリックとショウガ入り) GL 11.6 / 100g 8/10
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