ピーナッツドレッシング
GI 25 · 低GL 4 / 100g4/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 4/10
- 健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- ナトリウム含有量が高い
ピーナッツドレッシングの血糖指数は25（低）です。
2026/06/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピーナッツドレッシングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
18 g
炭水化物
12 g
タンパク質
38 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 38 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 29 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- 適度なタンパク質含有量
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖が含まれている
- 加工食品
よくある質問
ピーナッツドレッシングの血糖指数は何ですか？
ピーナッツドレッシングの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
ピーナッツドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツドレッシングは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピーナッツドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツドレッシングの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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