グルテンフリーオーツミルク

GI 60 · 中GL 10 / グラス6/10

中GI

60 GI

グラス（250g）あたりGL 10 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

グルテンフリーオーツミルクの血糖指数は60（中）です。グラス（250g）で血糖負荷は10増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリーオーツミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

グルテンフリーオーツミルクの血糖指数は何ですか？

グルテンフリーオーツミルクの血糖指数は60（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は10、100gあたりは4です。

グルテンフリーオーツミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリーオーツミルクは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

グルテンフリーオーツミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？

グルテンフリーオーツミルクの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグルテンフリーオーツミルクをポーションとともに確認。