スピルリナ入りオートドリンク

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ6/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

スピルリナ入りオートドリンクの血糖指数は45で、通常のオーツミルク（60）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2026/03/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スピルリナ入りオートドリンクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スピルリナ入りオートドリンクの血糖指数は何ですか？

スピルリナ入りオートドリンクの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

スピルリナ入りオートドリンクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スピルリナ入りオートドリンクは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オーツミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スピルリナ入りオートドリンクはこのデータベース内の全オーツミルクの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでスピルリナ入りオートドリンクをポーションとともに確認。