バニラアーモンドミルク
GI 30 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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バニラアーモンドミルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、バニラアーモンドミルクの血糖指数は最も低い部類です。
バニラアーモンドミルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
17
カロリー
3.1g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.7g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 低カロリー・低脂肪
- ✓ 無糖の選択肢あり
- ✗ 加糖されている場合がある
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 17 kcal |
| 炭水化物 | 3.1g |
| 糖質（合計） | 2.8g |
| 天然 | 0.8g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.08g |
| 不溶性 | 0.12g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6g |
| ナトリウム | 35mg |
よくある質問
バニラアーモンドミルクの血糖指数は何ですか？
バニラアーモンドミルクの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
バニラアーモンドミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バニラアーモンドミルクは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バニラアーモンドミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
バニラアーモンドミルクの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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