オートとエンドウ豆の植物性ドリンク
GI 45 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
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オートとエンドウ豆の植物性ドリンクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、オートとエンドウ豆の植物性ドリンクの血糖指数は最も低い部類です。
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
6.5g
炭水化物
2.5g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 無添加砂糖
- ✓ 低加工度
- ✗ 食物繊維含有量が低い
- ✗ タンパク質が少ない
- ✗ 水溶性食物繊維が不足している
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 6.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクの血糖指数は何ですか？
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクは血糖値にどのような影響を与えますか？
オートとエンドウ豆の植物性ドリンクの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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