チアと亜麻仁のベリープディング

GI 30 · 低GL 6 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

チアと亜麻仁のベリープディングの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チアと亜麻仁のベリープディングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

13 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

7.5 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チアと亜麻仁のベリープディングの血糖指数は何ですか？

チアと亜麻仁のベリープディングの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

チアと亜麻仁のベリープディングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チアと亜麻仁のベリープディングは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チアと亜麻仁のベリープディングは血糖値にどのような影響を与えますか？

チアと亜麻仁のベリープディングの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでチアと亜麻仁のベリープディングをポーションとともに確認。