チリチキンと白いんげん豆

GI 38 · 低GL 6 / カップ8/10

低GI

38 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

チリチキンと白いんげん豆の血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2025/12/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チリチキンと白いんげん豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

11 g

炭水化物

11 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チリチキンと白いんげん豆の血糖指数は何ですか？

チリチキンと白いんげん豆の血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

チリチキンと白いんげん豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チリチキンと白いんげん豆は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チリチキンと白いんげん豆は血糖値にどのような影響を与えますか？

チリチキンと白いんげん豆の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでチリチキンと白いんげん豆をポーションとともに確認。