にんじんとりんごのサラダ

GI 40 · 低GL 6 / カップ8/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

にんじんとりんごのサラダの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

にんじんとりんごのサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.2 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

にんじんとりんごのサラダの血糖指数は何ですか？

にんじんとりんごのサラダの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

にんじんとりんごのサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

にんじんとりんごのサラダは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

にんじんとりんごのサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

にんじんとりんごのサラダの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでにんじんとりんごのサラダをポーションとともに確認。