サワーライスープ

GI 45 · 低GL 4 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

サワーライスープの血糖指数は45（低）です。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワーライスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵

サワーライスープの血糖指数は何ですか？

サワーライスープの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

サワーライスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワーライスープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サワーライスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

サワーライスープの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサワーライスープをポーションとともに確認。