ビーツとケフィアの冷製スープ

GI 35 · 低GL 2 / 100g8/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

ビーツとケフィアの冷製スープの血糖指数は35で、通常の低脂肪ケフィア（30）より高いです。

2026/02/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーツとケフィアの冷製スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

1.1 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 乳

含む可能性あり: 卵グルテン

ビーツとケフィアの冷製スープの血糖指数は何ですか？

ビーツとケフィアの冷製スープの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ビーツとケフィアの冷製スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーツとケフィアの冷製スープは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

低脂肪ケフィアの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の低脂肪ケフィアの中で、ケフィアが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでビーツとケフィアの冷製スープをポーションとともに確認。