ビーツのサワークリームサラダ

GI 61 · 中GL 6 / 100g6/10

中GI

61 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 6/10

ビーツのサワークリームサラダの血糖指数は61で、通常のビート（61）と同じです。

2026/07/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ビーツのサワークリームサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.5 g

炭水化物

2 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

ビーツのサワークリームサラダの血糖指数は何ですか？

ビーツのサワークリームサラダの血糖指数は61（中）、100gあたり血糖負荷は6です。

ビーツのサワークリームサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーツのサワークリームサラダは中程度の血糖指数（61）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ビートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のビートの中で、ビーツスプラウトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでビーツのサワークリームサラダをポーションとともに確認。