グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）の血糖指数は最も低い部類です。
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
200
カロリー
80g
炭水化物
5g
タンパク質
0.5g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 非常に低い血糖指数/負荷
- ✗ 高度に加工された添加物
- ✗ 微量栄養素の価値はほとんどない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 75g |
| 水溶性 | 22.5g |
| 不溶性 | 52.5g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 0.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）の血糖指数は何ですか？
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）は血糖値にどのような影響を与えますか？
グアーガムとキサンタンガム（増粘剤ブレンド）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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