豆腐とココナッツミルクの植物性カレー

GI 30 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーの血糖指数は30で、通常の木綿豆腐（15）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: グルテン落花生木の実乳セロリマスタードごま亜硫酸塩

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーの血糖指数は何ですか？

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆腐とココナッツミルクの植物性カレーは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで豆腐とココナッツミルクの植物性カレーをポーションとともに確認。