サバヒーの詰め物豆腐
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 6/10
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サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は最も低い部類です。
サバヒーの詰め物豆腐は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
8g
炭水化物
13g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 優れたタンパク源
- ✓ 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 揚げ調理により脂肪分が増加する
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は何ですか？
サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
サバヒーの詰め物豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サバヒーの詰め物豆腐は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サバヒーの詰め物豆腐は血糖値にどのような影響を与えますか？
サバヒーの詰め物豆腐の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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