サバヒーの詰め物豆腐
GI 35 · 低GL 3 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 6/10
- 優れたタンパク源
- 適度なナトリウム含有量
サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は35（低）です。
2026/03/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ミルクフィッシュの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サバヒーの詰め物豆腐は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
8 g
炭水化物
13 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- 適度なナトリウム含有量
- 揚げ調理により脂肪分が増加する
よくある質問
サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は何ですか？
サバヒーの詰め物豆腐の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。
サバヒーの詰め物豆腐はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サバヒーの詰め物豆腐は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ミルクフィッシュの中で最も血糖負荷が低い形態は？
サバヒーの詰め物豆腐はこのデータベース内の全ミルクフィッシュの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。
Logiアプリでサバヒーの詰め物豆腐をポーションとともに確認。
