カレーペースト
GI 25 · 低GL 4 / 100g6/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 6/10
- 砂糖不使用
- 適度な加工
カレーペーストの血糖指数は25（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カレーペーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
15 g
炭水化物
3 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.3 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- 減塩
- 食物繊維とスパイスを含む
- 適度な加工
- ナトリウムを依然として含む
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
カレーペーストの血糖指数は何ですか？
カレーペーストの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
カレーペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カレーペーストは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カレーペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
カレーペーストの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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