ライチフレーバー
GI 80 · 高
GL 50 · 高
Score 1/10
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ライチフレーバーの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ライチフレーバーの血糖指数は最も高い部類です。
ライチフレーバーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 80
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 50
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
62g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✓ 脂肪ゼロ
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 食物繊維とタンパク質の欠如
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 62g |
| 糖質（合計） | 62g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 62g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
ライチフレーバーの血糖指数は何ですか？
ライチフレーバーの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
ライチフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライチフレーバーは高血糖指数（80）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ライチフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ライチフレーバーの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。
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