ライチフレーバー

GI 80 · 高GL 2.5 / 小さじ1/10

高GI

80 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 2.5 · 100gあたりGL 50

Logiスコア 1/10

ライチフレーバーの血糖指数は80（高）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は2.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライチフレーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

62 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ライチフレーバーの血糖指数は何ですか？

ライチフレーバーの血糖指数は80（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は2.5、100gあたりは50です。

ライチフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライチフレーバーは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はライチウォーターです。

ライチフレーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

ライチフレーバーの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでライチフレーバーをポーションとともに確認。