味噌生姜ソース（甘味料控えめ）
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 5.5/10
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味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は最も低い部類です。
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
15g
炭水化物
5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 5.5/10
このスコアの理由
- ✓ 発酵味噌を含む（プロバイオティクス）
- ✓ 添加糖が少ない
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度の加工
- ✗ 添加糖を含む
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 2500mg |
よくある質問
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は何ですか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は血糖値にどのような影響を与えますか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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