味噌生姜ソース（甘味料控えめ）
GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ5.5/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 5.5/10
- 発酵味噌を含む（プロバイオティクス）
- ナトリウム含有量が高い
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は35（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/11/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
15 g
炭水化物
5 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 2500 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 発酵味噌を含む（プロバイオティクス）
- 添加糖が少ない
- 植物性タンパク質の供給源
- ナトリウム含有量が高い
- 中程度の加工
- 添加糖を含む
アレルゲン
含む: 大豆
含む可能性あり: グルテンごま
よくある質問
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は何ですか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）は血糖値にどのような影響を与えますか？
味噌生姜ソース（甘味料控えめ）の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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