スポーツドリンク

GI 70 · 高GL 10.3 / グラス2/10

高GI

70 GI

グラス（258g）あたりGL 10.3 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 2/10

スポーツドリンクの血糖指数は70（高）です。グラス（258g）で血糖負荷は10.3増加します。

2025/10/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

スポーツドリンクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.3 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スポーツドリンクの血糖指数は何ですか？

スポーツドリンクの血糖指数は70（高）です。グラス（258g）あたり血糖負荷は10.3、100gあたりは4です。

スポーツドリンクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スポーツドリンクは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

スポーツドリンクは血糖値にどのような影響を与えますか？

スポーツドリンクの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでスポーツドリンクをポーションとともに確認。