サトー豆とエビの炒め物
GI 35 · 低GL 4 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 6/10
- Good protein source
- Moderate sodium content
サトー豆とエビの炒め物の血糖指数は35（低）です。
2026/09/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サトー豆とエビの炒め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
10 g
炭水化物
13 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.2 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Good protein source
- Contains dietary fiber
- Rich in micronutrients from beans and shrimp
- Moderate sodium content
- Contains added oil
- Moderate processing level
アレルゲン
含む: 甲殻類
よくある質問
サトー豆とエビの炒め物の血糖指数は何ですか？
サトー豆とエビの炒め物の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
サトー豆とエビの炒め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サトー豆とエビの炒め物は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サトー豆とエビの炒め物は血糖値にどのような影響を与えますか？
サトー豆とエビの炒め物の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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