エビフライ
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.2g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が高い
エビフライは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
エビの種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g |
栄養成分 (100gあたり)
129
カロリー
0.2 g
炭水化物
23.1 g
タンパク質
4.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 129 kcal |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 23.1 g |
| 脂質 | 4.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.82 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 揚げ調理により炎症を促進する脂肪が含まれる
- 食物繊維含有量が低い
アレルゲン
含む: 甲殻類
よくある質問
エビフライの血糖指数は何ですか？
エビフライは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.2g）。
エビフライはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エビフライは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでエビフライをポーションとともに確認。
