イカリング
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.1g
Logiスコア 7/10
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 商業的な調理では衣をつけて揚げられることが多い
イカリングの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.1gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
92
カロリー
3.1 g
炭水化物
15.6 g
タンパク質
1.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 92 kcal |
| 炭水化物 | 3.1 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 15.6 g |
| 脂質 | 1.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 44 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 高品質なタンパク質の優れた供給源
- 炭水化物と血糖値への影響が非常に少ない
- 飽和脂肪酸が少ない
- 商業的な調理では衣をつけて揚げられることが多い
- 大型の頭足類には重金属が蓄積する可能性がある
- 食物繊維が含まれていない
よくある質問
イカリングの血糖指数は何ですか？
イカリングの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.1gを含みます。
イカリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イカリングの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.1gを含むため、ポーション量に注意してください。
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Logiアプリでイカリングをポーションとともに確認。
