チキンポソレ

GI 55 · 中GL 4 / 100g6/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 6/10

チキンポソレの血糖指数は55（中）です。

2026/05/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

チキンポソレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

チキンポソレの血糖指数は何ですか？

チキンポソレの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は4です。

チキンポソレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チキンポソレは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

チキンポソレは血糖値にどのような影響を与えますか？

チキンポソレの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでチキンポソレをポーションとともに確認。