グリーンゲージ

GI 39 · 低GL 4 / 100g9/10

低GI

39 GI

100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

グリーンゲージの血糖指数は39（低）です。

2026/05/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーンゲージは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.4 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

グリーンゲージの血糖指数は何ですか？

グリーンゲージの血糖指数は39（低）、100gあたり血糖負荷は4です。

グリーンゲージはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーンゲージは低血糖指数（39）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリーンゲージは血糖値にどのような影響を与えますか？

グリーンゲージの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグリーンゲージをポーションとともに確認。

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