ツナモルネー
GI 45 · 低GL 4 / 100g5/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 5/10
- Good protein source
- Moderate sodium content
ツナモルネーの血糖指数は45（低）です。
2026/08/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ツナモルネーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
8 g
炭水化物
11 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 11 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- Good protein source
- Contains calcium from cheese/milk
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added fats
よくある質問
ツナモルネーの血糖指数は何ですか？
ツナモルネーの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
ツナモルネーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ツナモルネーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ツナモルネーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ツナモルネーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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