トマトペスト

GI 35 · 低GL 0.6 / 大さじ3/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 3/10

トマトペストの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2026/01/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトペストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

10 g

炭水化物

3 g

タンパク質

19 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

EU-14アレルゲンは記載なし

トマトペストの血糖指数は何ですか？

トマトペストの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

トマトペストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトペストは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトペストは血糖値にどのような影響を与えますか？

トマトペストの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトマトペストをポーションとともに確認。