フィリーチーズステーキサンドイッチ
GI 70 · 高GL 20 / 100g3/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 20
Logiスコア 3/10
- Contains protein from beef
- High in sodium
フィリーチーズステーキサンドイッチの血糖指数は70（高）です。
2026/09/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フィリーチーズステーキサンドイッチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
28 g
炭水化物
13 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 28 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium from cheese
- High in sodium
- High glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
フィリーチーズステーキサンドイッチの血糖指数は何ですか？
フィリーチーズステーキサンドイッチの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は20です。
フィリーチーズステーキサンドイッチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フィリーチーズステーキサンドイッチは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
フィリーチーズステーキサンドイッチは血糖値にどのような影響を与えますか？
フィリーチーズステーキサンドイッチの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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