オートベース植物性クリーム代替品
GI 55 · 中
GL 4 · 低
Score 7/10
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オートベース植物性クリーム代替品の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、オートベース植物性クリーム代替品の血糖指数は平均より高いです。
オートベース植物性クリーム代替品は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
8g
炭水化物
1g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 不飽和脂肪酸が適度に含まれている
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 食物繊維が比較的少ない
- ✗ 飽和脂肪酸が含まれている
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.8g |
| 水溶性 | 0.32g |
| 不溶性 | 0.48g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
オートベース植物性クリーム代替品の血糖指数は何ですか？
オートベース植物性クリーム代替品の血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
オートベース植物性クリーム代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オートベース植物性クリーム代替品は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
オートベース植物性クリーム代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？
オートベース植物性クリーム代替品の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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